Hace mucho que no toco el tema del deporte/adelgazar... será que estoy un poco dejada :P jeje. Hoy a raiz de un post de Vitónica, que os recomiendo leer.. os hago esa misma pregunta.
Desde mi humilde opinion, pienso que es un error privarse de el pan en la dieta, ya que para adelgazar bien hay que comer de todo, pero a su justa medida, ya que si nos pasamos una semana comiendo cosas de dieta asi muy estricto y luego a la siguiente volvemos a comer normal... creeme que lo has hecho la semana anterior ha sido en vano u.u
Para mí lo importante es adelgazar de volumen y de verdad, no es lo mismo adelgazar 2 kilos en 2 semanas que en un mes. Bueno, si, cada cuerpo es diferente pero yo os hablo de la gente que le cuesta adelgazar. Y lo digo por experiencia, los kilos bien perdidos son dificiles de recuperar :) asi que hay que tomarse las dietas con paciencia y permitirse algun capricho de vez en cuando! (onzas de chocolate, algun que otro dulce..) porque nuestro cuerpo necesita todos esos nutrientes o lo que sea que lleve el dulce ._.!
Y vosotros, ¿como haceis vuestras dietas? ¿os privais de muchas cosas?
Pienso exactamente igual que tu, una dieta sana y equilibrada regula nuestro peso por sí sola, sin necesidad ninguna de pasar hambre... además el pan es importantísimo en la dieta!! es un alimento muy nutritivo, lo que pasa es que hay que ser moderado...
ResponderEliminarMe alegro de que pienses como yo :). Lo cierto es que según he oído el pan por sí solo no engorda, engorda cuando lo combinamos con cosas tipo salsas y eso. Pero tampoco hay que comerse una barra de pan xD!
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